Venez célébrer le solstice d'été le temps d'un weekend alliant pratiques de hatha yoga, vinyasa,pranayama, méditations et exploration du chakra racine. En ces jours les plus longs de l'année, c'est une invitation à prendre le temps de ralentir, s'ancrer, entrer à la rencontre de soi dans un cadre bienveillant et propice au recentrage.

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Durant les séances de pratique posturale, nous travaillerons les asanas en profondeur en de manière adaptée pour chaque participant, en fonction de son niveau et de ses possibilités du moment. 

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Nous adaptons les cours au niveau des participants. Débutants bienvenus.

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Horaires: du vendredi méditation d'accueil à 17h au dimanche à 15h.

Taille du groupe: max 11 personnes

Niveau: Débutant et intermédiaire

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Au programme:

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• Méditations et pranayama

• 4 séances de hatha Yoga

• Marche consciente dans la montagne

• 2 nuits d'hébergement (chambres partagées)

• 2 brunchs et 2 diners inspirés de la cuisine ayurvédique

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Tarif (hébergement + couvert + prestation):

 - en chambre double ou triple partagée: 350€

- en chambre simple ou double avec sdb privée: 420€

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Demandez-nous les photos des chambres pour plus de détails

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Restauration: Des repas frais, préparés sur place, avec des produits locaux, composés selon l'inspiration ayurvédique de la saison! Faites-nous connaitre vos éventuelles allergies ou intolérances. 

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Pour s'y rendre:

Le Moulin d'Ozon

175, route de Gaude – 07200 Saint-Etienne-de-Fontbellon

Nous pouvons organiser un covoiturage si vous êtes plusieurs à partir d'une même destination.

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Enseignantes:

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Pauline & Maud

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Pour réserver:

ganga.yamuna.yoga@gmail.com

0611493545 (Pauline)