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Retraite en Ardèche

du 26 au 28 avril

du 1er au 3 novembre 2024

Yoga et bien-être

Venez vous ressourcer le temps d’un week-end de yoga au cœur de l'Ardèche, dans un cadre idyllique propice au recentrage et à l'harmonie intérieure. La nature est omniprésente sur le lieu. Par le son de l'eau et du vent. Par la lumière qui baigne tous les espaces. Par la présence sensible de la forêt. Un lieu propice à la détente, au bord de la piscine, de la cascade ou sous le saule pleureur. 

 

Nous allierons séances de hatha yoga, pranayama, méditations thématiques et temps conviviaux.

Durant les séances de pratique posturale, nous travaillerons les asanas en profondeur en de manière adaptée pour chaque participant, en fonction de son niveau et de ses possibilités du moment. 

Nous adaptons les cours au niveau des participants. Débutants bienvenus.

Horaires: du vendredi méditation d'accueil à 17h au dimanche à 15h.

Taille du groupe: max 7 personnes

Niveau: Débutant et intermédiaire

Au programme:

  • Méditations et pranayama

  • 4 séances de hatha Yoga

  • Marche consciente dans la montagne

  • 2 nuits d'hébergement (chambres partagées)

  • 2 brunchs, 2 gouters et 2 diners inspirés de la cuisine ayurvédique préparés par notre chef cuisto Loïc

Tarif (hébergement + couvert + prestation): 350€

Demandez-nous les photos des chambres pour plus de détails

Restauration: Des repas frais, préparés sur place, avec des produits locaux, composés selon l'inspiration ayurvédique de la saison! Faites-nous connaitre vos éventuelles allergies ou intolérances. 

Pour s'y rendre:

Le Moulin d'Ozon

175, route de Gaude – 07200 Saint-Etienne-de-Fontbellon

Nous pouvons organiser un covoiturage si vous êtes plusieurs à partir d'une même destination.

Pour réserver:

ganga.yamuna.yoga@gmail.com

0620221922 (Maud)

06114935445 (Pauline)

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