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Offrez-vous une parenthèse ressourçante au coeur de Drôme lors de notre retraite de yoga "Vitalité et activation des chakras", organisée dans un cadre naturel inspirant et apaisant. Pendant un weekend, laissez-vous guider à travers des pratiques profondes et revitalisantes mêlant hatha yoga, yoga vinyasa, pranayama (exercices de respiration), méditations,  marches énergisantes et moments de reconnexion à soi.

Cette retraite est une invitation à rééquilibrer vos centres d'énergie, libérer les tensions, stimuler votre vitalité et feu intérieur et retrouver une harmonie globale. Une expérience lumineuse et transformatrice pour accueillir l'été avec énergie, ancrage et sérénité.

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Au programme :

* 2 pratiques posturales par jour (entre 2h et 2h30 le cours) de hatha yoga ou Vinyasa

* Un brunch et un dîner préparés selon les principes de la cuisine ayurvédique

* Un accès au bain nordique et au sauna

* Marche dans la montagne si la météo le permet

* Temps libres au bord de la piscine, dans les hamacs ou à l'ombre du grand chêne, bercés par le murmure du vent dans les pins

* Méditation nocturne à la bougie

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Hébergement:

 - Dortoir 10 places avec salle d'eau commune

 - 2 chambres doubles avec salle de bain privée

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Sont fournis par le gîte: tapis, briques, sangles, zafus, bolster

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Tarif tout compris:

 - Place en dortoir: 430€

 - Place en chambre double privée seul: 500€

 - Place en chambre double occupée à deux: 470€

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Horaires: du vendredi méditation d'accueil à 17h au dimanche à 15h.

Taille du groupe: max 12 personnes

Niveau: Débutant et intermédiaire

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Accès: 

en 3h30 depuis Paris en TGV jusqu'à Saillans où nous pouvons organiser un co-voiturage ou venir vous chercher.

 

Enseignantes:

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Pauline & Maud

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Pour réserver:

ganga.yamuna.yoga@gmail.com

0611493545 (Pauline)

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Gite à découvrir à l'adresse suivante: https://www.lamaisondanslesetoiles.com/

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